3 jours pour vraiment s’éloigner : Retraite Nature’s Embrace, île Maurice

25-27 septembre 2026 (Événement passé)

Image 1 (Flyer Cover)

Une seule séance aide. Trois jours ininterrompus, loin de votre bruit habituel, font quelque chose qu’une seule séance ne peut pas faire.

Rejoignez-nous au Domaine De La Grave pour une évasion paisible de 3 jours conçue pour vous aider à ralentir, vous reposer et prendre du temps pour vous. C’est pour vous si vous vous sentez épuisé ou dépassé, en quête de clarté, ou si vous avez simplement besoin de temps et d’espace dédiés, adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, aucune expérience préalable requise.

Animée par l’intervenant invité Damandeep Singh, Enseignant de Yoga, Praticien du son et Accompagnant, formé à l’Académie militaire indienne (Dehradun), apportant des certifications de yoga reconnues internationalement et une pratique couvrant le yoga, le pranayama, la pratique du son et l’accompagnement.

« Un espace pour ralentir, se reposer et se reconnecter. »

Une pratique de bien-être, pas un soin médical. En cas de problème de santé, parlez-en d’abord à un professionnel de santé. Lire l’avertissement médical.

Renseignez-vous sur les prochaines dates.

Dates
-
Durée
3 jours / 2 nuits
Lieu
Domaine de la Grave, Maurice

Votre formule

Inclus dans votre retraite

Hébergement

Repas nourrissants

Programme de la retraite

Jour 1 — Vendredi 25 septembre 2026

Arrivée et accueil

14:00 Arrivée et accueil
14:00 - 15:30 Enregistrement et installation dans votre hébergement
16:00 Cercle d’ouverture et intention
17:00 Yoga doux, méditation guidée et bain sonore
19:00 Dîner végétarien nourrissant
20:00 Feu de camp, tisane et échanges

Jour 2 — Samedi 26 septembre 2026

Se reposer et explorer

06:00 Tisane du matin
06:30 Hatha yoga doux
07:30 Petit-déjeuner sain
08:30 Activités signature au Domaine La Grave
12:00 Déjeuner végétarien nourrissant
13:00 Écriture en pleine conscience et temps de réflexion
14:00 Atelier de respiration
16:00 Bain sonore de relaxation profonde et yoga nidra
18:00 Temps libre pour se reposer, marcher dans la nature ou réfléchir
19:30 Dîner végétarien
20:30 Feu de camp, danse libre, musique live

Jour 3 — Dimanche 27 septembre 2026

Se reconnecter et rentrer

06:00 Tisane du matin
07:00 Bain de forêt et pratique d’ancrage
08:00 Randonnée guidée en montagne
11:00 Cérémonie de clôture et brunch
12:00 Départ et au revoir

Installations

Disponible sur place

Hébergement

  • Éco-lodges / hébergement en pleine nature
  • Espace dédié au feu de camp et aux soirées

Installations de bien-être

  • Espace extérieur de yoga et de méditation
  • Espaces de réflexion au calme

Restauration

  • Salon de restauration et de thé

Services

  • Bain de forêt et sentiers de marche
  • Itinéraires de randonnée en montagne
Nivedita Bulluck
Votre enseignant

Nivedita Bulluck

Directrice et fondatrice d’Arna Holistic Wellness

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Damandeep Singh
Animateur invité

Damandeep Singh

Professeur de yoga et praticien du son

B.P.Ed, RYT 500 heures, ancien de l’IMA

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