Certains jours, la tension ne s’en va pas toute seule. Arna propose quatre façons de vraiment décrocher : yoga, méditation, bain sonore et respiration, enseignées localement à l’île Maurice, sans expérience requise.
Choisissez ce que vous cherchez, nous vous montrons les séances qui correspondent.
Trois pratiques principales, chacune pensée pour ralentir et se poser.
L'esprit qui tourne le soir ? Des techniques de pleine conscience simples et guidées pour revenir au moment présent et se reposer.
En savoir plus Méditation de pleine conscience : pour quand vous n’arrivez pas à arrêter de penser
Épuisé mais incapable de décrocher ? Un bain sonore privé aux bols tibétains à l'île Maurice vous offre une heure et demie pour...
En savoir plus Ralentir et se poser : un bain sonore privé aux bols tibétains
Anxieux et incapable de trouver l'interrupteur ? Le Pranayama vous offre une façon simple de ralentir et de vous poser, avec pour seul...
En savoir plus Respiration guidée à l’île Maurice : ralentir et se poser avec son propre souffleDes programmes de certification pour construire votre pratique d’enseignement.
8 jours consécutifs ou 4 week-ends • Prochaine date sur demande
Chez ARNA Holistic Wellness Ltd, la formation de guide de bains sonores est plus que l'apprentissage de techniques et...
Voir le programme: Formation de guide de bains sonores : apprenez à guider, pas seulement à recevoir
200 heures • Prochaine date sur demande
Une formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée internationalement, à Rishikesh, en Inde.
Voir le programme: Formation de professeur de yoga 200h à Rishikesh : certifiée Yoga AllianceDes ateliers intensifs pour apprendre par la pratique et développer vos compétences.
Intensif de 6 heures • Prochaine date sur demande
Curieux des bains sonores mais jamais essayé ? Passez une journée pratique à apprendre les bases d'un bain sonore...
Voir l’atelier: Essayez un bain sonore par vous-même : Atelier bols tibétains d’une journée, aucune expérience requise
Beaucoup de personnes se tournent vers le yoga quand la vie est chargée. Voici comment le mouvement et le souffle...
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Dépassé par les styles de yoga et le jargon ? Un guide simple et honnête pour débuter le yoga en tant que complet...
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26 septembre 2026
Ce que dit notre communauté.
Really enjoyed my time with Nivedita. The whole place just has a very calm and positive vibe, and you feel it as soon as you walk in. The sessions helped…
Really enjoyed my time with Nivedita. The whole place just has a very calm and positive vibe, and you feel it as soon as you walk in. The sessions helped me relax a lot and just switch off to an other dimension from everything going on. Meditation performed was simple but really effective, and I was left feeling lighter and more clear-headed. What I liked most likely was that it feels very real—nothing forced, just a genuine space to take care of yourself. I’d definitely go back and would recommend it to anyone who just needs a break and wants to feel more balanced and more at peace.
Avis en anglais
"Was a great experience, felt amazingly blessed with those sounds. Also, at a time was asleep and felt much lighter and clean."
Avis en anglais
"It was a very good experience, especially the soothing sound waves which was very relaxing for a first time."
Avis en anglais
On behalf of the Team, we would like to sincerely thank you for organizing the special Yoga session held on Saturday 20 June 2026 at Anse La Raie Beach. It…
On behalf of the Team, we would like to sincerely thank you for organizing the special Yoga session held on Saturday 20 June 2026 at Anse La Raie Beach. It was truly a wonderful experience, and everyone had a great time participating. The session was very relaxing, refreshing and brought many positive benefits to us both physically and mentally. We appreciated the effort and thought put into arranging such a meaningful activity for the team. Thank you again for your continuous support and for creating opportunities that contribute to our well-being and team spirit.
Avis en anglais
Quand vous êtes prêt·e, un premier échange suffit.