À quoi s’attendre d’une séance aux bols tibétains

Les bols tibétains sont devenus une image familière des lieux de bien-être, mais la plupart de ceux qui en ont vu un n’ont jamais vécu une séance. Voici une explication simple, sans mysticisme.

Ce que c’est

Des bols façonnés à la main, traditionnellement en alliage de métaux, qui produisent un son soutenu et des harmoniques lorsqu’on les frappe ou les frotte avec un maillet. Placés sur ou près du corps, la vibration est autant physique qu’audible : on la ressent d’une façon qu’on ne ressent pas avec de la musique enregistrée.

Comment se passe une séance

Vous vous allongez, habillé confortablement, et vous n’avez rien à faire. Le praticien joue des bols autour de vous, et les place parfois sur ou près de votre corps. Beaucoup décrivent l’expérience comme calme et reposante. Chacun la vit à sa façon.

Qui vient en séance

Des personnes qui cherchent une heure de calme dans une semaine chargée, des personnes qui trouvent la méditation assise difficile, et les simples curieux. Aucune expérience n’est requise.

Où en faire l’expérience

Chez Arna Holistic Wellness, un bain sonore aux bols tibétains est proposé en séance privée, individuelle, à l’île Maurice, aucune expérience requise.

Une pratique de bien-être, pas un soin médical. En cas de problème de santé, parlez-en d’abord à un professionnel de santé. Lire l’avertissement médical.